수족냉증에서 벗어나는방법.txt
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작성자 모짱 작성일18-05-05 00:56 조회1,620회 댓글0건본문
집근처 골목이나 공원에서
15분이상 최대 30분까지 빨리 걷기운동해주면 됩니다.
이걸 하루 두번 만해주면...
하루내내 따뜻한 손발을 유지할수있습니다.
중요한건 15분 미만은 효과가없고 최소 15분이상 최대 30분까지만.. ( 30분이상은 에너지낭비 )
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